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イベント情報詳細

2015年10月10日
バーオソルピラティス体験会のお知らせ
港区スポーツセンター事業第3期の体験会を先行して行います。

今回の体験会は「バーオソルピラティス」となります。
バーオソルピラティスとは、バレエダンサーのトレーニング「バーオソル」と、負傷した兵士のリハビリのために考案された「ピラティス」に、「整体理論」を取り入れた、<新骨格改善トレーニング>です。
正しい骨格に整え体幹、軸を強化していきます。
関節を解すメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動、ピラティスの基礎である呼吸、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法から丁重にお伝えいたします。
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/45084688.html

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