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イベント情報詳細

2016年03月09日
アクアフィールド芝公園ヨガスクールのお知らせ
アクアフィールド芝公園ヨガスクールのお知らせです。
広々とした開放感のあるテラスで、優しい日差しの下、ヨガで心地の良い汗を流しませんか?
少人数での開催ですので、初めての方でも安心して指導を受けられます。
東京タワーを見ながら日頃のストレスを解消しましょう。

〈スクール内容〉
パワーヨガ
現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られた
「現代のヨガ」です。
「筋力トレーニング」と「瞑想」にポイントを置き、「動」と「静」のポーズを流れるように
連続的に行います。
その運動量の多さから脂肪燃焼効果も高く、シェイプアップ効果もあるとされます。
また精神面にもパワーを与え、精神集中を図ることもできます。
高い効果を実感できるということから世界中のセレブが美容法に取り入れているヨガです。
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/56289687.html

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